2021-03-07     Flicyty, Kajetana, Pauli     "Szukać prawdy kochać piękno, chcieć dobra, czynić najlepsze - to zadanie i cel człowieka." Moses Mendelssohn    

Damska Torebka motywuje do działania

Za nami pierwsze w tym roku zajęcia z cyklu Damska Torebka, podczas których wraz z Panią Izabellą Nieckulą z  Studio Treningowe Baby Trenują motywowaliśmy nasze czytelniczki w wytrwaniu w postanowieniach noworocznych.

Pani Iza podzieliła się z nami fachową wiedzą na temat motywacji, jej aspektów, rodzajów oraz roli w podjęciu zamierzonych działań. Bardzo ważne jest prawidłowe określenie celu, który chcemy osiągnąć w wyniku naszych działań. Należy pamiętać, że musi on być konkretny, dokładny i dający się zmierzyć. Aby ułatwić sobie drogę do realizacji zamierzeń można stosować technikę „słoneczka”, która w centrum zawiera cel, a promienie to małe kroki, które wykonujemy, aby zbliżyć się do niego. Pomocne podczas motywacji są również wszelkiego rodzaju „check listy” służące zaplanowaniu działań.  Na drodze do realizacji planów ważną rolę spełniają 4 pytania, które zapobiegają utracie motywacji. Istotne jest również monitorowanie efektów działań. Mamy nadzieję, że zajęcia wzmocniły poziom motywacji wśród czytelników lub pobudziły do nowych działań.

Dziękujemy za udział w wydarzeniu!

 

Autor: KŚ