2020-07-07     Estery, Kiry, Rudolfa        

Damska Torebka w przestrzeni online

Majowe spotkanie z cyklu Damska Torebka zostało połączone z obchodzonym 26 maja Dniem Matki. Gościliśmy Panią Małgorzatę Gabryś, która podpowiedziała kobietom, a przede wszystkim mamom jak pracować nad zwiększeniem poczucia własnej wartości.

Dowiedzieliśmy się, że od poczucia własnej wartości wszystko w naszym życiu się zaczyna i wszystko od niego zależy, ma wpływ na jakość naszego życia oraz na relacje z innymi osobami.
Pani Małgorzata przytoczyła definicję człowieka z odpowiednim poczuciem wartości, według której taka osoba „wie, że coś znaczy, wierzy we własne umiejętności, umie prosić innych o pomoc, wierzy we własną zdolność do podejmowania decyzji. Szanuje siebie oraz innych ludzi, promieniuje zaufaniem i nadzieją oraz nie ogranicza swoich uczuć”. Podczas spotkania poznaliśmy 4 obszary pracy nad poczuciem właDowiedzieliśmy się, że od poczucia własnej wartości wszystko w naszym życiu się zaczyna i wszystko od niego zależy, ma wpływ na jakość naszego życia oraz na relacje z innymi osobami.
Pani Małgorzata przytoczyła definicję człowieka z odpowiednim poczuciem wartości, według której taka osoba „wie, że coś znaczy, wierzy we własne umiejętności, umie prosić innych o pomoc, wierzy we własną zdolność do podejmowania decyzji. Szanuje siebie oraz innych ludzi, promieniuje zaufaniem i nadzieją oraz nie ogranicza swoich uczuć”. Podczas spotkania poznaliśmy 4 obszary pracy nad poczuciem własnej wartości. Zaliczamy do nich samopoznanie, które polega na ocenie siebie na podstawie faktów, a nie opinii. Ważna jest obserwacja siebie i poznanie własnych zasobów. Drugi filar pracy nad poczuciem własnej wartości przejawia się wiarą w siebie, w swoje umiejętności, zaufaniem do  podejmowanych decyzji. Kolejny element mający wpływ na poczucie własnej wartości to asertywność czyli szacunek do siebie i innych objawiający się nie przekraczaniem wzajemnych granic, a także umiejętnością zadbania o siebie i własne potrzeby. Samodyscyplina i składające się na nią różne nawyki to kolejny element sprzyjający budowaniu poczucia własnej wartości. Ważnym rytuałem jest codzienna wdzięczność za pozytywne wydarzenia z naszego życia. Podczas spotkania nasz gość zaprezentował specjalne karty służące jako narzędzie do pracy z własnymi granicami. Podsumowaniem spotkania było odniesienie wspierania budowania poczucia własnej wartości do życia rodzinnego, do bycia szczęśliwą i zadbaną mamą.
Dziękujemy za owocną prelekcję, za uczestnictwo w wydarzeniu i mamy nadzieję na kolejne spotkanie z Panią Małgorzatą w realnych okolicznościach.snej wartości. Zaliczamy do nich samopoznanie, które polega na ocenie siebie na podstawie faktów, a nie opinii. Ważna jest obserwacja siebie i poznanie własnych zasobów. Drugi filar pracy nad poczuciem własnej wartości przejawia się wiarą w siebie, w swoje umiejętności, zaufaniem do  podejmowanych decyzji. Kolejny element mający wpływ na poczucie własnej wartości to asertywność czyli szacunek do siebie i innych objawiający się nie przekraczaniem wzajemnych granic, a także umiejętnością zadbania o siebie i własne potrzeby. Samodyscyplina i składające się na nią różne nawyki to kolejny element sprzyjający budowaniu poczucia własnej wartości. Ważnym rytuałem jest codzienna wdzięczność za pozytywne wydarzenia z naszego życia. Podczas spotkania nasz gość zaprezentował specjalne karty służące jako narzędzie do pracy z własnymi granicami. Podsumowaniem spotkania było odniesienie wspierania budowania poczucia własnej wartości do życia rodzinnego, do bycia szczęśliwą i zadbaną mamą.
Dziękujemy za owocną prelekcję, za uczestnictwo w wydarzeniu i mamy nadzieję na kolejne spotkanie z Panią Małgorzatą w realnych okolicznościach.

Autor: KŚ